KBT
Kognitiv beteendeterapi är en form av psykoterapi som grundar sig på forskning och teoribildning inom inlärningspsykologi, kognitionspsykologi och socialpsykologi. Tonvikten ligger på samspelet mellan individen och omgivningen, här och nu. Med beteende menas inte bara vad man vardagligt menar med beteende utan det omfattar även kroppsliga reaktioner, egna tolkningar och uppfattningar om händelser.
Kognitiv beteendeterapi kännetecknas av:
- Ett strukturerat målinriktat arbetssätt
- En mycket aktiv terapeut
- Ett samarbete mellan terapeut och klient
- En fokusering på nuet, mer än det förflutna
- En pedagogisk inriktning för att ge klienten kontroll över sitt liv
- Hemuppgifter som klienten utför i sin hemmiljö
- En vetenskaplig utvärdering av metoderna
- Förändring av metoderna i takt med nya forskningsrön
